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f1车手赛前需要热身么(f1赛车手体能训练)

发布时间：2022-11-26 22:08:05 作者：Anita

1.f1赛车手体能训练体能必须是强。开一辆一级方程式赛车以高达300公里的时速在跑道上飞驰，是一件需要相当精力和力量，并且消耗很大体能的事情。锻炼出强劲的肌肉，特别是臂部、颈部、背部和腹部的肌肉，能帮助自己适应那大的惊人和在高速拐弯时使颈部受到巨大压力和离心力。还要特别注意培养身体的耐力和持久力。跑完一段大奖赛的距离，车手们要付出相当于马拉松运动员跑完一半路程所需要的体力。...

1.f1赛车手体能训练

体能必须是强。开一辆一级方程式赛车以高达300公里的时速在跑道上飞驰，是一件需要相当精力和力量，并且消耗很大体能的事情。锻炼出强劲的肌肉，特别是臂部、颈部、背部和腹部的肌肉，能帮助自己适应那大的惊人和在高速拐弯时使颈部受到巨大压力和离心力。还要特别注意培养身体的耐力和持久力。跑完一段大奖赛的距离，车手们要付出相当于马拉松运动员跑完一半路程所需要的体力。还要强调的是精神上的准备：控制情绪和保持精神集中已成为获得最佳成绩的重要因素。[驾车比赛对身体的影响：萊垍頭條

1、眼睛：某些振动会加速眼睛的疲劳并使精神不集中。萊垍頭條

2、颈部：赛车越过鼓起的地面时，其上升的趋势会使颈部极度紧张。條萊垍頭

3、肘部：肘部经常要碰撞驾驶舱。垍頭條萊

4、拇指：如赛车高速行驶时碰到跑道上的边石，转向盘会使拇指脱臼。萊垍頭條

5、肋骨：肋骨偶尔会因赛车撞到边石上而折断。萊垍頭條

6、尾骨：承受由于路面不平而引起的冲击。萊垍頭條

7、膝部：腓骨的上部特别容易撞击驾驶舱。萊垍頭條

8、脚部：经常猛踩制动踏板会使脚掌疼痛。萊垍頭條

2.f1赛车手培训

　　成为一个赛车手，驾驶自己的“爱骑”在赛场上飞驰，这一直都是很多人的梦想。　　考取职业赛车手必须通过以下程序：　　萊垍頭條

1、进行一次培训：　　需要有两年以上的驾龄，才可以参加赛车培训。整个培训费用为6000 元，包括执照费、训练费以及一套连体赛车服和一双赛车鞋；　　萊垍頭條

2、考一本赛车照：　　经过培训，并且考核合格就可以拥有一张赛车驾照。赛车驾照共分六个等级分别为E级、D级、C级、B级、A级和super 级（F1车手专用）。只有C级（含C级）以上的才可以参加国际比赛，D级参加国内赛事，E级只能参加各省市比赛或者在全国拉力赛中做领航员，不能参加全国性质的比赛；　　萊垍頭條

3、参加一次比赛：　　参加比赛环节的花费比较大，这些钱主要是用在比赛过程中对赛车的维护。一般参加一次全国性的比赛，从报名到保险整个程序不会超过2000 元。垍頭條萊

3.f1车手名单

根据国际汽联的有关规定，每年全世界能有资格驾驶世界F1赛车的车手不超过100名。所有驾驶F1赛车的选手，都必须持有国际汽联签发的“超级驾驶执照”，每年只有少数的优秀车手有资格参加决赛。萊垍頭條

在全世界范围内所有的体育项目，F1赛车对运动员心脏负荷要求是最高的。萊垍頭條

4.f1赛车身体素质

车粉们都知道世界一级方程式赛车锦标赛，也就是F1！是世界最高水平的赛车比赛！严格意义上来说中国至今还没有一位真正意义上的F1赛车手。那么今天就为车粉们介绍下成为F1赛车手到底有多难！

13亿国人，就只有一位，比例夸张但又是相当骨感的现实。要成为一位F1赛车手，可不是买一部车牺牲一些东西就能做到的，而是要牺牲很多很多……我国是一个汽车文化不浓郁的国度，已然对赛车运动形成了一个天然的屏障。国人们对于赛车的触觉、觉悟，自然就没有那么积极。

世界上拥有F1驾照的赛车手大概在100人左右！这个过程需要赛车手花上8年左右的时间，从卡丁车一路晋级到F1。我国只有一位车手拿到了F1驾照，他就是马青骅，但严格的说，他还未跑过正赛！

马青骅，8岁开始练习赛车，12岁获得全国卡丁车青少年组冠军，17岁开始征战欧洲赛场……卡丁车，确实是孕育赛车手的摇篮。除了数以亿计的金钱还需要得到父母的支持从小练习，这个过程很艰辛也很漫长！

前面的文章也给车粉们介绍过，成为F1赛车手所要具备的条件。F1赛车在转弯时的离心加速度，可能达到5个G，对赛车的空气动力学设计，还有赛车手的素质都是一大考验。其次F1赛车的座舱非常有限，体型也要符合F1赛车手的要求！

另外，F1赛车的车速非常快、发动机舱内的温度，以及2小时正赛的体能消耗，F1赛车手一个正赛下来，通常身体脂肪的消耗、脱水总和，将超过4公斤……金钱、天赋、实力、机遇等等，都缺一不可。F1是汽车界殿堂级的竞技，能在里边儿施展拳脚的自然都是殿堂级的！希望中国汽车文化能快速成长起来，能在F1的赛场上看到更多中国人的面孔！