一、三对三篮球比赛规则 心得体会？开打之前1.一定要热身，一定要热身，一定要热身！（来自一个受过大腿肌肉拉伤、脚踝韧带撕裂的人的忠告）2.练投篮就少运球，用比赛的速度投篮，真正比赛的命中率可以提高不少3.戴护膝是真不是装逼，保护半月板的神器，特别是水泥地4.挑选一双缓震性能不错的篮球鞋是非常有必要的进攻...
开打之前
1.一定要热身，一定要热身，一定要热身！（来自一个受过大腿肌肉拉伤、脚踝韧带撕裂的人的忠告）
2.练投篮就少运球，用比赛的速度投篮，真正比赛的命中率可以提高不少
3.戴护膝是真不是装逼，保护半月板的神器，特别是水泥地
4.挑选一双缓震性能不错的篮球鞋是非常有必要的
进攻
1.过人时突破角度小，贴着防守人挤过去突破更容易
2.接到球的瞬间向前小跳一步再三威胁，小跳要双脚同时落地两只脚都可以作轴心脚，左右都可以顺步突破，第一步速度更快
3.运球越用力越难被断，重心越低速度越快。
4.不要轻易持球或起步上篮，死球和被包夹之前找到队友。
5.上来先把球给对位有优势的队友。
6.对方有防守弱点请疯狂针对。
7.转身先把脚落好位置。
8.少用背后传球，容易骗到队友。
9.挡拆时队友到身边就可以顺下了。
10.队友突破进来适当地拉开空间，别让防你的人一防二。
11.越靠近篮筐，投篮假动作越容易点起防守。
12.对手先起跳的话一定优先造他犯规再考虑进球。
13.过人先离近防守人近点（一个大跨步以内）再做假动作。
14.把球喂给内线背打时，顺着内线球员往弱侧跑，一来带开防守人，二来容易出空篮机会。
15.传球带点预判才能传出妙传。
16.突破进来之后别只盯着筐，上来补防的对手很可能会把你再篮下的队友漏掉。
17.背打用上半身顶靠，下半身发力把防守人向上拱，方可发挥最大力量。
18.投篮得弧度越高飞进篮筐的面积就越大，空心的几率就越高，48°到55°最佳。
19.不断强化弱侧手，你就更难被防守。
20.空位了不要拍手要球，球来得可能没有防守来得快。
防守
1.对手投篮准，举起一只手来防，提前布局盖帽。
2.打半场盖帽轻点，争取球权；排球帽是打全场比赛提升士气的。
3.低位小防大请疯狂掏球，甚至可以放弃盖帽。
4.谁的位置卡得好谁拿篮板球，弹跳只是辅助。
5.对方出手位置不好或者不协调得时候稍微干扰一下就行，不用非得封盖，拿到球权最重要。
6.对手持球单打很强就别让他拿到球，无球也跟紧他
7.不要“赌博式”的抢断，在不失去防守位置才掏球。
8.该送对手上罚球线就抱住了，别让他再打进，但是注意保护好对手。
9.防力量很强又喜欢碾的背打可以偶尔撤一次凳子，下回他就老实了。（撤凳子就是对手准备怼你的时候突然后撤，让他撞空造成失误）
10.很多人上篮起步拿起球那下是不保护球的，非常好切。
11.对手一旦用弱侧手运球，马上侧身靠近他的强侧，一般人马上就会运回强测手，断之。
12.如果你盯的人投篮不好，那么尽量收缩篮下帮助队友防守。
13.防挡拆时，是换防还是绕防要马上告诉队友。
14.防守也有假动作，如果对手向迎着你上篮，给他一个起跳姿势，然后只伸直身体顺势倒下造成进攻犯规。
三对三篮球比赛用球是6号球，重量510-550克，圆周70-71厘米，同五人篮球的7号球相比，6号球虽然重量相等，但是小一号的用球能更好的适应更快的比赛速度。所有的改变都是为了让三对三篮球比赛更有对抗性和观赏性，这也是这项运动的魅力所在。
虽然是乒乓球团体赛，但也是需要一个一个打，而不能3对3打乒乓球比赛中没有3对3。
乒乓球团体赛一般需要三个人，分别参加两场单打比赛和一场双打比赛。这三场比赛由这三个人来完成，体现的是一个协会或者一个国家乒乓球的整体水平。
所以说乒乓球团体比赛也是一个一个打的，而不是3对3。
这个和全场的手势是一样的，只是要分例如白队红队之类的
主要是默契、减少失误、二次进攻。三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀 防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。抢篮板球的时候要抢位，还要先看你防的队员，再去抢篮板。打球是为自己打的,不要让任何失球和对方的行为打扰自己队的心态,一定要把心态打稳 可以的话,用多传球来扰乱对方的心态,让对方出现失误。 给你说点实用的，如果内线没身高优势，那就说明板子不好控制，如果有技术，说明进攻手段多，这个就很适合打小球战术。首先，内线拉到三秒区外拿球，两个后卫要多空切，多跑位，内线伺机传球，如果没机会，可以突破，毕竟是3V3，后卫都在外面跑位，你们内线的优势就是技术和速度，那突破就很容易了。另一种方法，无球队员的挡拆，利用内线，SG从内线横穿，内线用身体单挡，PG马上传球SG，SG可以直接出手或者等对方内线补位，回传给内线，大打小，这就要求了你们的配合必须好，SG要准，内线挡人要彻底！反正你们要打小球，我觉得你们就要拉开，把内线空出来，不能打阵地，多突破，多空切。
球场尺寸
一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
二、对于国际篮联主要的正式比赛(见“正式比赛程序”第五节)，球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。
三、对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。
四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。
五、球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。
六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。篮球规则第 3条线条及其尺寸
第三条 线条及其尺寸
本条款所提到的线条要：
一、用相同颜色画出；
二、宽度为0.05米(5厘米)
三、清晰可辨。
(一)界线
1、球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。
2、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。
(三)罚球线、限制区和罚球区
1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区.如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
4、罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：
(1)第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。
(2)第一位置区的宽度为0.85米(85厘米)，并且与中立区域的始端相接。
(3)中立区域的宽度为0.40米(40厘米)，并且用和其它线条相同的颜色涂实。
(4)第二位置区与中立区域相邻,宽度为0.85米(85厘米)。
(5)第三位置区与第二位置区相邻,宽度为0.95米(85厘米) 。
(6)所有用来画这些位置区的线条，其长度为0.10米(10厘米 )，并垂直于罚球区边线的外侧。
(四)中圈中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。
如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。
(五)3分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：
1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；
2、半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；
3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。
3-1运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。
3-2比赛时间。
3-2-1初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停(遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。
3-2-2决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。
3-2-3比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。
第四条
4-1比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
4-2发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面(包括线)算界外。
4-3发球：在发球区掷界外球算做发球。
第五条
5-1攻守转换。
5-1-1每次投篮命中后，都由对方发球。
5-1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。
5-1-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。
5-1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。
其实篮球比赛最重要的并不是战术，也并不是技巧。
获胜的理由在于你们的求胜欲望。
对于你们的C和PF都只是适中类型，可能不是专业球员学校。三对三，主要进攻点，是轮转跑位。
发挥各自的长处。
主攻后卫的突破分球。毕竟C的运球能力不强，则具有较强的身体素质。那么替后卫做挡拆。
后卫45度突破分球为主，后卫身体素质稍差，体重较轻，虽然速度快，但是跟上一个速度与后卫差不多的，突破能力并不明显，主要进攻点就是突破分球。
PF底角等待传球中投或者等待冲抢篮板。PF的中投能力以及突破能力都较强，那么等待后卫突破分球。做主攻。
C主要做的就是策应，挡拆以及保护篮板。或者替后卫拉开防守队员，主要是扯开防守队员，给后卫一个良好的突破空间。C拉人时，PF注意要冲抢篮板。
其实一句话，只要三个人打开自己的实际水平，发挥自己的长处。赢球理所当然。不管对手实力是否高于自己，只要想赢，就可以拿下。信心最重要。
小学作文— 打篮球今天晚上活动时，我组织了一些女同学一起打篮球。开始！我一声令下，一场激烈的比赛拉开了序幕，我们队连连得分，我很高兴。姜晓，接球姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。
我想运动时要时刻小心，不能为了得分而失去衣服。
世界三对三篮球是这几年新鲜行业，2021年首次进奥运会项目，除了三大球之外，三对三在世界排名第四
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