脚踝扭伤后，如何康复运动？

• 发布时间：2024-02-27 01:08:05 作者：Anita

一、脚踝扭伤后，如何康复运动？脚踝扭伤后需要休息，然后冰敷，加压和抬高伤肢，经过正确治疗后，再进行合理的运动，施行长收缩练习，如果没有疼痛的症状，可以做踝关节肌群的抗阻训练达到康复，另外应该到医院去处理，以免耽误病情。二、请问儿童脚踝扭伤挂什么科？儿童脚踝扭伤需要到医院的骨外科进行治疗的，主要是由于用力过猛而导致的会出现疼痛肿胀等症状，需要到...

一、脚踝扭伤后，如何康复运动？

脚踝扭伤后需要休息，然后冰敷，加压和抬高伤肢，经过正确治疗后，再进行合理的运动，施行长收缩练习，如果没有疼痛的症状，可以做踝关节肌群的抗阻训练达到康复，另外应该到医院去处理，以免耽误病情。

二、请问儿童脚踝扭伤挂什么科？

儿童脚踝扭伤需要到医院的骨外科进行治疗的，主要是由于用力过猛而导致的会出现疼痛肿胀等症状，需要到医院做个ct检查，明确是否骨折，如果没有骨折的话可以，配合进行物理治疗，比如针灸放血治疗。如果出现疼痛可以服用布洛芬来缓解具体用药谨遵医嘱。

三、宝鸡中医院脚踝扭伤看什么科？

宝鸡市中医医院脚踝扭伤应该去骨关节科3病室看，骨关节科有四个病室，都是看关节扭伤的，但分的部位不同，有看肩关节的，手关节的，膝关节的，踝关节的，所以要选对病室。

四、脚踝扭伤快好的文案？

以下是一些脚踝扭伤快好的文案，供您参考：

"脚踝扭伤一周，现在我已经好多了，疼痛正在逐渐消失，走路也更加自如了！"

"我的脚踝扭伤恢复得非常快，只用了几天时间就已经可以正常走路了，感谢医生的精湛医术！"

"之前不小心脚踝扭伤了，疼得连路都走不了，但是经过一段时间的休息和治疗，现在我已经完全好了！"

"脚踝扭伤终于好了，又可以正常走路了，好开心啊！"

"经过一周的休息和治疗，我的脚踝已经恢复到原来的状态，感谢家人和朋友的关心与支持！"

希望这些文案能够为您提供一些灵感，表达出您脚踝扭伤快好的喜悦和感慨。

五、脚踝扭伤后肿了。用什么药膏最好？

脚踝扭伤后肿了，建议进行骨科X线检查，可以明确是否存在踝关节骨折现象。如果没有骨折，只是单纯的踝关节扭伤，建议疼痛明显服用非甾体抗炎药缓解疼痛，服用活血止痛胶囊消肿止痛，用冷毛巾敷患处，可以贴敷活血止痛膏等方法治疗。并注意卧床休息。

六、科比脚踝有多细？

科比脚踝非常细，达到32厘米。也是同届新秀中脚踝最细的，在现役得分后卫中脚踝也是前列的。科比由于脚踝细职业生涯中很少遭遇脚踝伤病和扭伤，再加上科比的打球方式比较温和不是飞天型的，更加可以保障脚踝的安全，而且科比用专业工具固定了鞋和脚步的稳定性。

七、脚踝关节扭伤后肿了多久可以恢复？

患者由于踝关节扭伤之后引起的皮下出血导致的肿胀症状，可能需要一周左右的时间消肿恢复，如果损伤病情比较严重，需要两周以上的时间，建议患者注意病情的护理，可以结合活血消炎止痛类的药物以及适当的抬高下肢，配合超短波疗法治疗等。

八、脚踝扭伤,有时火辣辣的疼？

患者踝关节扭伤之后，由于局部的血液循环差，而且无菌性炎症的刺激会导致有火辣辣的疼痛，目前患者可以在局部进行冰敷，可以通过消炎止痛的药物调理，也可以通过超短波疗法治疗，改善血液循环，消炎止痛，不要进行激烈运动或者负重活动等。

九、右脚踝扭伤后一直肿，而且有淤血？

刚开始不会有明显的体现，淤血块彻底形成，在吸收的过程当中，在皮肤表面就能够体现出来。可以外用活血止痛膏，进行活血化瘀、止痛治疗。多用热水泡脚，促进血液循环，配合理疗，帮助淤血块吸收。一定不要下地走路因为这个地方没有完全愈合，走路的时候会刺激该处，可能会导致重新出血，循序渐进就可以痊愈了。

十、我的右脚脚踝扭伤之后，骨头发出响声？

患者踝关节扭伤之后出现关节有响声，可能是由于局部的炎症刺激以及骨关节之间的摩擦导致。患者目前不要负重，也不要激烈运动，可以进行踝关节的核心力量锻炼，提高踝关节的稳定性，可以减少异常响声的出现，有需要的情况，可以在关节腔给药润滑关节。