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• 发布时间：2023-07-18 15:18:05 作者：Anita

一、篮球比赛全场运球技巧？篮球初学者运球技巧详细介绍1、的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。2、运球急起急停： 要...

一、篮球比赛全场运球技巧？

篮球初学者运球技巧详细介绍

1、的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。

2、运球急起急停： 要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

3、体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。

扩展资料：

控球基本要领:

1、手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。

2、运球时要尽量贴身，且重心放低，你看一些顶尖后卫的运球，简直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。

3、不看球运球:这太重要了，运球是用手，不是眼睛，将你炯炯的目光射向前方，比赛时你不但要观察对手的一切动向，也要及时找出队友可能出现的任何空档，才能负起场上教练的责任。

要练这项，可以找一个球友站在你前方几步的距离，请他随意举起几根手指头佯装守你，然后告诉他到底举了几根，接著再请他在你面前随意晃动，这将迫使你必须探头寻找队友的去向，养成眼观四方的正确动作。

4、闭眼运球:更能训练你的球感。

5、练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控。

跨下运球，这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要:右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚。

背后运球:如果你很怕球在胸前运来运去很容易被抄，可以使用背后运球，让你出糗的机会大幅降低，这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方，左手张开准备来球，以继续做背后来回运球的动作。

护球，说到护球的动作，这是大个子也必备的功课之一，想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走。

篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟(NBA)比赛。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。

二、如何练好全场篮球比赛防守？

　　练基本功，每天练2小时的运球和投篮手型，这很重要，练出球感，不看球左右手可以自如地运球。基本功是最重要的。练习滑步，这个算是防守的基本功了。另外防守时不要只看球，更要注意人的动作，特别是肩膀的动作，向那边移动就会降低那边的肩膀。注意重心，不要轻易被晃起。两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。滑步时注意小碎步、快频率！

三、篮球比赛全场多少分钟？

国际篮联的一场比赛40分钟，分四节，每节十分钟。NBA的一场比赛48分钟，分四节，每节十二分钟。

四、篮球比赛全场25分规则？

两队正常比赛，哪队先得25分，算哪队赢得比赛

五、篮球比赛全场共几分钟？

分上下半场，共4节比赛，每节时间为12分钟。共计48分钟，若常规时间内分数相同，则加时5分钟。若仍未分出胜负，继续加时5分钟。上下半场休息15分钟，其余教练暂停或节间休息均在2分钟左右，通常经验看一场篮球比赛共需90分钟左右。

六、篮球比赛如何破解全场紧逼防守？

1、破解全场紧逼的落位与进攻方法

破全场紧逼的方法有很多，但其核心就是队员之前有默契的进行快速连续的空切、策应和传导球，以破解对方在全场区域的高压防守策略。

方法如下图，8号队员发球，7号队员摆脱防守接应一传，6号队员面向球、背对篮筐在中圈进行策应，7传球给6，或者回传给迅速向前的8，7和8迅速向前跑，4号队员在前场位置连续摆脱准备接球进行策应，如果没有机会，6可以传球给向前切入的7或8。只要球过了中线，对方的全场紧逼等于失败，然后5可以切入篮下，有机会可以直接接球上篮得分。

2、破解全场紧逼的要求

第一、全队要冷静且保持行动一致，尽快组织快速反击，打乱对方防守部署。

第二、队员在场上的分布，要保持距离和队形，拉大对方防区，尽量以传球调动对手。

第三、避免盲目运球，坚决不要在边角和中线一带停球，以防对方夹击。接球队员要主动迎前或主动抢前接球。

第四、进入前场后，要根据对方的防守情况，迅速落位、布阵，转入阵地进攻或者直接进攻。

七、关于打全场的篮球比赛的电影？

《大灌篮》又名《空中大灌篮》由乔·皮特卡执导，迈克尔·乔丹 / 韦恩·奈特 / 特里萨·兰德尔等主演。

该剧讲述了美国NBA传奇人物迈克•乔丹（Michael Jordan）在事业最顶峰之际引退篮坛，决定转入职棒。与此同时，怪物行星的太空游乐场经营遭遇窘境，游乐场老板派出手下的小怪物们前往地球，目的是绑架华纳公司包括兔八哥、太妃鸭、三只小猪等在内的动画片明星们为游乐场招揽顾客。为了维护自由，动画明星们紧急磋商对策，他们自作聪明认为外星怪物身材短小，于是决定采取篮球比赛的方式决定胜负。

八、中国高中篮球比赛是半场还是全场？

正规的中国高中生篮球赛是全场比赛。要求参赛球员是18岁以下的高中在读学生。高中篮球赛分上下半场，上下半场个两节，每节比赛个10分钟，这与成人专业比赛不同，专业篮球比赛每节12分钟。半场休息10分钟，节间休息5分钟。高中生篮球比赛每个球队可以报名12名球员。每个球员在场上允许5次常规犯规，2次技术犯规，累计超过5次或两次被罚下。有替补球员顶替。

九、打篮球比赛怎么破全场紧逼啊？

打篮球的规则是、两名前锋、两名后卫、一名中锋由五名球员组成。

当、对方抢到蓝板球后、负责后卫或者边锋的球员迅速反回三秒区线外等待接应和补蓝准备。

球员近可能跑直线，盈取极速前进，当、全场比赛过三分之二的时间时候，双方对手打得生死一搏紧要关头时，全面开花，谁拿到球后、就往蓝里投。就是这种恶性循环，连连得分。造成对手改变对策人看人人防人，严防死守破浮沉舟，生死教量坚持倒低就是胜利。

十、科比81分全场高清视频？

81分

62分

对小牛的是62分

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