蝶泳比赛种类？ 世界蝶泳游泳冠军？

• 发布时间：2024-04-16 11:50:18 作者：Anita

一、蝶泳比赛种类？连续式 大波浪连续式 小波浪爆发式 大波浪爆发式 小波浪二、世界蝶泳游泳冠军？迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国职业游泳运动员。2000年15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。20...

一、蝶泳比赛种类？

连续式 大波浪

连续式 小波浪

爆发式 大波浪

爆发式 小波浪

二、世界蝶泳游泳冠军？

迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国职业游泳运动员。

2000年15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，他获得6块奖牌。2004年雅典奥运会，菲尔普斯夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。2008年北京奥运会菲尔普斯共获得8枚金牌，成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。2011年7月27日菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。2012年伦敦奥运会中，他获得四枚金牌。至此，他获得了22枚奥运奖牌，其中有18枚金牌，成为奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员。2012年8月4日菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役。2014年4月15日菲尔普斯宣布正式复出。2016年3月8日菲尔普斯表示在参加完里约奥运会之后将退役。2016年12月2日迈克尔·菲尔普斯正式宣布退役。2017年2月14日获得2017年劳伦斯世界体育奖年度最佳复出奖。

三、小孩游泳蝶泳手势？

1、入水

手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接着带动小臂和大臂依此入水。

2、抱水

完成入水之后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外、再向后、再向下抱水。

3、划水

完成抱水之后，前臂外旋的同时，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方(标准动作要求此时的大小臂刚好形成90°)，再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。

4、推水

完成划水之后，双手运动方向逐渐转为向外、再向后、再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，在后面看是做了一个向外的弧形推水动作。

5、出水

推水还没有结束之前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，由于推水的惯性，自然提肘出水。

6、移臂

完成出水之后，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂的时候必须稍微用力，利用惯性，双臂自然向前摆，注意速度必须快，否则身体就会往下沉，加大水阻力，影响了向前滑行速度。

注意：两臂要在肩的延长线上入水，顺序是手、前臂，上臂肘关节最后入水。臂入水时要放松，不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后，随着身体向前的惯性，两手继续外分，然后手再转向内做勾手抱水动作，同时稍提肘，拉开肩带肌群。此时两手距离最宽，在头前形成一个良好的抱水姿势。这时小臂与水面约成45°角，开始划水。手从外向内后下方划水，两手划至头的下方时距离较近。有些运动员是划至肩的下方时距离最近，约10公分。然后向后推水。手沿胸腹部下方推水时逐渐分开距离，尽量保持向后的对水位置。

当肘关节靠近体侧时，两手迅速向外后方推水，以肘为支点结束划水，出水及向前移臂。随着结束推水的惯性速度，屈肘迅速将手提出水面。臂出水后由肩带动上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。

四、蝶泳游泳技巧教学？

1.记得当你划水时，你的手肘比你的手腕略高。划水时，手掌向内轻轻转动。保持角度是关键。这样在抱水的时候力量更大，这样可以在线上游的更远，手臂在水中的阻力也更小。

2.慢慢做内划，内划路线更长。这样可以给你时间踢两下腿。你可以游得更快，走得更平稳。

3.当你举起双手时，慢慢移动。当你的手划过大腿时，停止划水。准备动动你的胳膊。记得重点放在施力过程的前半段，手臂运动时前臂放松。

4.出水后，手臂尽量靠近水面。手臂入水后，立即将手臂抽出。这可以延长冲程距离，减少运动停顿。

5.头部出水时，不要呼气，保持下颌微收。同时，尽量保持肩水的高度。这将使你在接下来的水运动中更加连贯。

6.记得在水中第二次踢腿时保持提臀姿势(提臀方向斜向上)，这样胸部会自动下压。这样，你就可以有正确的身体波动，帮助你在水中更好地前进。

五、蝶泳最笨游泳方法？

步骤/方式1

想要学会快速蝶泳，建议从蛙泳的三个基本动作开始练习。

1.单腿自由泳打腿练习

眼睛看向池底，双手放松地浮在水面，掌握好身体重心，做单腿的自由泳打腿。

重点提示：

一.把这个练习当作一个有趣的游戏，短距离反复练习，直到想停下休息为止。

二.确保从髋部发起打腿，不要做“蹬自行车”式打腿。

步骤/方式2

2.重心前移，加大打腿力度

这次稍微将重心前移，每一次用脚背压水时，使臀部轻轻浮起，反复练习。

重点提示：不要刻意地撅屁股，臀部要随着脚背压水产生的强劲动力自然上浮。

步骤2

步骤/方式3

3.双腿同时练习

保持上一步的感觉，双腿并拢，同时打腿。向下打腿前，腿部在水面位置，而臀部会稍微下沉一些，紧接着向下打腿，使稍微下沉的臀部再次浮上水面。反复练习，一直练习到自己的身体能够像丝带一样在水里翩然移动。

重点提示：

一.相比单腿练习，臀部会更自然地浮上水面，找到这个感觉。

二.脚背越向下压水，臀部浮起越多。

三.打腿动作太慢或太快的话，都会难以找到感觉。

总结：只要能够熟练组合这三个动作，相信你能轻松驾驭蝶泳。

六、蝶泳都是游泳高手吗？

不一定。蝶泳有的是游泳高手而有的不是。这要看游泳者的天赋、爱好、专业和实力。有的人爱好蝶泳且又有实力，就是蝶泳高手。

七、50米蝶泳比赛技巧？

口诀

胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，

入水铁律。

侧压划水，内扫发力，

虎背升腾，后摆弹臂。

耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。

腿起腿落，源自腰脊，

蛇态波状，首项为旗。

口诀详解：

背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。

踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。

双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。

双手经过身体正下方，接近接触90度。

当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部微

沉于水中。

双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更为容易。

双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。

双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。

当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。

八、自游泳好学还是蝶泳好学？

自由泳的难度指数若是70的话，那么蝶泳的难度指数至少是140以上，二种泳姿还有一个很大的差别，那就是自由泳只要学会五分，你就可以似模似样的自游自乐了， 但蝶泳非得学到七成以上，你才能游出蝶泳的潇洒风范，换句话说，蝶泳的实际运用要求比自由泳高得多。所以两者的学习难度比评是蝶泳远难于自由泳。以上答案希望能帮到你。

九、蝶泳比赛最长多少米？

200米

虽然比赛中蝶泳最长也就是200米,但是长游蝶泳并不是没有意义,它的意义就在于将动作慢下来,从而让你有时间去掌握和雕琢蝶泳各个配合点的节奏,很多知名的教练都说蝶泳就是一个游节奏的泳姿,那么只要将蝶泳配合的节奏掌握到,那么想长就长,想短就短随心所欲。

十、蝶泳比赛项目有哪些？

蝶泳比赛项目一般有个人50米、100米、200米、400米比赛，还有4x50米、4x100米、4x200米接力赛等。蝶泳属于游泳比赛中比较困难的一种泳式，速度也比自由泳、蛙泳和仰泳慢一点，所以学习蝶泳的运动员也相对少一些。蝶泳比赛项目在奥运会、世界锦标赛一般就是以上这几种。